Секреты постановки целей.

VH2_xR4srYoКак же поставить цель так, чтобы достичь ее? И получить удовлетворение от процесса и желанный результат? Я думаю, многие люди задаются этим вопросом и мечтают получить волшебную таблетку или палочку по достижению целей.

В настоящее время существует масса методик по достижению целей. Но сегодня я бы хотела поговорить именно о том, из чего нужно исходить, чтобы правильно поставить цель и каких ошибок не следует делать при целеполагании. Самая печальная и распространенная ошибка людей заключается именно в том, что мы ориентируемся прежде всего на общественно навязанные цели типа: деньги, квартиры, машины, яхты, не задумываясь ни разу о том, что меняем свои ценности и свою жизнь на достижение не своих, а социально навязанных целей. Достигать материальных ценностей это хорошо. Но за этим должно всегда стоять что-то стоящее и глобальное. Когда же проходят годы, то почему -то нет самого главного ощущения счастья и радости от достигнутого. А все потому, что шли не своей дорогой и не к своим целям. Позабыли о своих собственных ценностях. Потому что, когда — то не послушали свое сердце и пошли на юридический, так как все говорили, что это престижно. А душой так хотелось поступать в институт культуры на отделение хореографии. Во всей этой суете и общественном мнении совершенно забываются свои истинные и искренние мечты и желания. Но со временем приходит осознание «А как же моя жизнь? И мои мечты?». И вот здесь начинается упорный труд по поиску своего истинного я. Либо наступает время перемен, но не каждому под силу начать менять себя и свою жизнь. Именно по указанной выше причине хочу немного рассказать об основных истинах при постановке своих настоящих целей. Для начала нужно всегда себя спрашивать: «А чего же я хочу на самом деле?» и «К чему я хочу прийти в этой жизни?». Постараться подумать масштабно и глобально. Можно использовать, наверняка, известное вам упражнение или медитацию «Видение». Когда вы уединяетесь и закрываете глаза. И как бы заглядываете в будущее на 15 лет вперед. Вы представляете себя, свой внешний вид, свое жилье и где оно находится, род занятий — работа, бизнес, хобби и увлечения, окружение — родные, друзья, доходы и их источники и количество. Представить себе очень подробную картину своей будущей жизни. Важно отключать в момент медитации все свои ограничения и не нужно думать типа «Если я сейчас работаю продавцом, а как же я в будущем стану преподавателем иностранного языка?». Нужно просто сказать себе, что через 15 лет сегодня определенное число, и мне определенное количество лет. И ожидать картинку своего будущего, не думая и не размышляя над тем, что может быть. Не всегда картинка будущего показывается сразу, вероятнее, что медитация получится только с третьего раза. Но это не повод на этом остановиться, и больше не проделывать это упражнение. Обязательно ведите запись медитации, записывайте все мысли и идеи, которые к вам приходят. Аналогично можно спрашивать себя и про 5 лет, и про один год. Но начать лучше с 15 лет, чтобы понять свои настоящие и истинные цели. И исходя из них строить и планировать свою жизнь. Когда нам ясна картина нашего будущего, здесь уже становится совершенно понятно к чему нужно стремиться и чего достигать. Приведу цитату из книги Брайана Трейси «Достижение максимума». «Необходимо начать с собственного идеала, с представлений о совершенном будущем. Вы начнете освобождать внутреннюю мощь, открывая себе глаза и рассматривая собственную жизнь так, словно она совершенна во всех отношениях…создать ясную картинку того, куда вы движетесь, как там все будет выглядеть в тот момент, когда вы туда доберетесь».
kis_2dcbd723-ed38-4f3d-8e5a-7d3eff8f9073_3На основе вашей картинки уже можно составить план целей на пятилетку, год, квартал, месяц, неделю, день Но по сути все цели должны сводиться к какой-то одной большой глобальной. Например: есть такие люди, которые занимаются зарабатыванием денег, но это не является их самоцелью, за этим кроется нечто большее, например строительство детских домов, институтов и прочих подобных заведений, приносящих огромную пользу людям. Когда достижение материального сопровождается и переплетается очень тесно с вашими ценностями и предназначением или любимым делом, тогда это действительно правильно выбранные цели, от процесса и достижения которых получите радость и счастье не только вы, но и другие люди. За всем этим должна, конечно, стоять наша личность. Развитие себя и своих качеств. Ведь в жизни может быть многое приходящим и уходящим — деньги, бизнес, квартира, семья, а то, что внутри нас — наши знания, умения, качества характера, отношения, всегда останутся с нами. И с хорошим набором перечисленного можно всегда начать сначала. Поэтому тоже важно включать в целеполагание и развитие себя, как личности. Это тоже очень ценный вклад. Почему? Об этом я писала выше. И еще прямо сегодня возьмите из своего списка целей(если есть) из категории мечты, например: стать стройной и похудеть на 5 килограмм и распишите какие должны быть действия сейчас, сегодня, завтра, послезавтра, чтобы достичь этого. И уже прямо сейчас начните качать пресс или делать другие физические упражнения. Не ожидая того, что когда — то это само собой решится. В плане похудения это возможно. А вот в развитии себя и в достижении каких-то других целей, требующих от вас действий вряд ли. Понятно, что достижение целей это нелегкий путь. Но самое главное не сдаваться на этом пути, не забрасывать начатое после первой неудачи. А двигаться, хотя бы маленькими шагами, но идти, идти, еще раз идти. Пусть это будет «черепаший шаг»,но зато ваш осмысленный и верный. Мы можем начинать сначала 50 и больше раз, но не нужно «ставить на себе крест»,если что-то не получается. Важно верить себе, ставить новые вдохновляющие цели и снова действовать в 51 раз, пока не получится!!! Желаю вам верить в свои силы и подниматься столько раз, сколько нужно и никогда не останавливаться на достигнутом!!! Материалы составлены по мотивам книг Брайана Трейси «Достижение максимума» и Лууле Виилма «Жизнь начинается с себя». С уважением, Елена Никитенко. Ваш эксперт по тайм-менеджменту.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Еще по этой теме:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>