13 мгновений счастья или концентрация на позитиве

 imgpreview (1)Что-то наступил период, когда стали перевешивать негативные моменты в моей жизни. Как- то в последние дни все показалось плохим и нерадостным. Я понимаю, что из-за этого эффективность моя на нуле. Но я про себя думаю неужели все так плохо. Начинаю работать над негативными эмоциями, но об этом мы поговорим дальше на новом тренинге, идея которого родилась совсем недавно.  И понимаю, что я в последнее время больше концентрируюсь на «негативных» моментах,каких-то мелких обидах, раздражении и тому подобных эмоциях.  Поэтому хочу сказать стоп себе и если среди моих читателей есть единомышленники, то вы тоже можете присоединиться и начать марафон со мной.

Так сказать встретить весну с улыбкой и радостью. «Учиться» видеть хорошее в жизни. Повышать себе и окружающим — настроение и настрой.  Что интересно это то, что на чем я концентрируюсь — того и становится все больше и больше, и увеличивается в геометрической прогрессии. Я о плохих моментах!!! Или таком «коварном» свойстве человека — быстро и надолго запоминать какие-то неприятные события, а хуже того видеть только плохое в людях. Это же сплошное несчастье — себе в первую очередь — «не умение» быть счастливым человеком, за счет концентрации на негативе.  А сколько же это отнимает сил и энергии. Которых и без того порой недостаточно. Лично у меня — так. Я человек очень восприимчивый и поэтому негативные эмоции у меня отнимают много сил. Так же подтвержден тот факт, что такие эмоции ведут к болезням. Именно поэтому меня и заинтересовал этот вопрос.

 

 Вот, что я выяснила — оказывается наши реакции на те или иные негативные проявления со стороны других людей повторяются из-за того, что мы не проработали свои негативные эмоции из прошлого. И храним их в себе. Не умеем правильно их выражать. Плюс концентрируемся на негативном, все в плюсе дает свое дело. Постоянные стрессы по мелочам, недовольство собой и результат низкая эффективность.  Заторможенность на негативных мыслях, которые не дают действовать нам и развиваться. . Поэтому нам женщинам важно учиться концентрироваться на хорошем, находить то, что делает нас счастливыми. Учиться по-женски быть счастливыми и успешными.  

Поэтому хочу начать работу над негативными эмоциями именно с концентрации на позитиве. И с того, что дает женщине ощущение счастья. Вообще бог создал женщину для счастья, но многих ли женщин мы видим сейчас счастливыми и улыбающимися? Скорее на лицах — озабоченность проблемами и грусть. Встречаются конечно веселые и улыбающиеся, но редко как-то.  Хочу, чтобы и вы приняли эстафету концентрации на позитиве от меня и делились своими позитивными моментами.  Итак, сегодня.SAM_1663

1.Заплела девчонкам косички без слез — вывод растут мои крохи и становится легче как-то!!!

2. Младшая себя хорошо вела в поликлинике, практически не убегала.

3. После поликлиники мы прогулялись и я порадовалась яркому весеннему солнцу.

4. Интернет сегодня работал отлично в те часы, когда мне было нужно, обычно он работает периодично.

5. Сегодня лучше получалось быть в роли куратора на тренинге, начинаю «вливаться» в новую роль.

6. Сделала влажную уборку в доме — отлично поработала и осталась довольна.

7. Вспомнила сегодня проснулась рано, хотя и мы сильно торопились, но на минутку я увидела восход солнца — ярко — красного цвета, захватывающее для меня зрелище и конечно я всегда в душе радуюсь, когда любуюсь природой.

8. Занимаюсь внедрением полезных привычек — сегодня выполнила норму -рано встала и сделала комплекс йоги плюс пресс.

9. Сегодня договорилась со старшей о том, что я не могу покупать ей игрушки каждый день— удивительно, но закончилось без слез!!!

10. Заплатила в банке за садик, практически без очереди!!!

11. Быстро уложила на дневной сон младшую и отдохнула сама 20 минут!!!

12. Первый дождь этой весной — сугробы выше меня, но температура плюсовая и дождик радует приближением тепла.

13. Муж проявил заботу — встретил нас из садика и отвез до дому!!!

Вот сколько получилось у меня за день позитивных моментов!!!И я думаю, что у каждой из вас их не меньше.   Просто нам нужно учиться быть в состоянии здесь и сейчас — радоваться каждому моменту. И концентрироваться на позитивном!!! И еще приведу одну цитату «Мое счастье основано на моем отношении к жизни». Поэтому важно вырабатывать правильное отношение и работать над этим ежедневно!!!  

Поделитесь в комментариях своими позитивными моментами за сегодня.

Ваша Лена Никитенко.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Еще по этой теме:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>